Name: ثلاث حبات من الفلفل الحار
Ingredients: 1/3 c. الماء أو مرق الدجاج الخالي من الدسم أو مرق الخضار أو النبيذ; 1 بصلة متوسطة مفرومة; 2 فصوص من الثوم، مفرومة; 1 جزرة متوسطة الحجم، مفرومة; 7 c. ماء; 1/3 c. معجون أو معجون طماطم منخفض الصوديوم; 2 c. عدس بني مغسول; 1 فلفل أخضر حلو، مفروم; 1 حبة فلفل أصفر أو أحمر، مفرومة; 2 1/2 c. الفاصوليا الحمراء الداكنة منخفضة الصوديوم المطبوخة في المنزل أو المعلبة، وتصفى وتشطف; 1 c. فاصوليا البينتو منخفضة الصوديوم المطبوخة في المنزل أو المعلبة، وتصفى وتشطف; 2 c. الطماطم الطازجة أو المعلبة قليلة الصوديوم مقطعة مع العصير; 1 tbsp. مسحوق الفلفل الحار; 1 tbsp. الكمون المطحون; 1/4 tsp. فلفل حريف; 1/4 tsp. فلفل أسود

ثلاث حبات من الفلفل الحار

👁️ 12 مشاهدة

Three Bean Chili هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1/3 ج. ماء، مرق دجاج خالي الدسم، مرق الخضار أو النبيذ، 1 بصلة متوسطة، مفرومة، 2 فص ثوم، مفروم، 1 جزرة متوسطة، مفرومة و 7 ج. الماء، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الماء أو المرق في قدر حساء كبير على نار متوسطة لمدة 5 دقائق، وأضيفي المزيد من السوائل إذا لزم الأمر.

أضف 7 أكواب من الماء، ومعجون أو معجون الطماطم، والعدس، والفلفل الأخضر، والفلفل الأصفر، والفاصوليا الحمراء، وفاصوليا البينتو، والطماطم، ومسحوق الفلفل الحار، والكمون، والفلفل الحار، والفلفل الأسود.

جلب ليغلي.

خفض الحرارة.

يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.

💬 التعليقات