أفضل هزة بعد التمرين

هذا المخفوق لذيذ ومشبع ومغذي... وهو مشروب مثالي بعد التمرين الشاق في صالة الألعاب الرياضية. لقد كنت أشربه لسنوات. كل من جربها وقع في حبها. أشربه كل صباح بعد الانتهاء من تمريناتي حوالي الساعة 8 صباحًا وأبقى ممتلئًا حتى الساعة 11:30 صباحًا. أستخدم Nutri-Bullet® لأنه الحجم المثالي ويعمل بشكل جيد حقًا، ولكن أي خلاط سيفي بالغرض.

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes