てりやきオレンジフィレ(4人前)

てりやきオレンジフィレ(4人前)

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オレンジフィレの照り焼き(4人分)は、適度に簡単なディナーです。魚の切り身(スズキ、ヒラメ、またはハドック)1ポンド、1/2センチで作ります。オレンジジュース、小さじ1/2。砂糖、小さじ1すりおろしたオレンジの皮と小さじ1/2。すりおろした生姜を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

大きなフライパンに、半分に切ったフィレを一層に並べます。

小さなボウルに、オレンジの果汁と皮、玉ねぎ、醤油、生姜、砂糖を入れて混ぜます。

魚の上に注ぎます。

沸騰させ、火を弱め、蓋をして3〜5分間、または魚が不透明になりフォークで簡単に剥がれるまで煮ます。

温めた皿に魚を移します(保温のため)。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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