سلطة تاكو
سلطة التاكو هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 رطل همبرغر (العجاف)، 2 ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار، 1 رطل من جبن الشيدر، المبشور، 1 (16 أونصة) علبة فاصوليا، مصفاة و4 حبات طماطم، مقطعة إلى مكعبات، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
همبرغر بني صفي الهمبرغر بوضعه في مصفاة وشطفه تحت الماء.
الموسم مع مسحوق الفلفل الحار والفلفل.
إرم جميع المكونات مع صلصة السلطة.
أَثْمَر
16 حصص.
كربوهيدرات 19 جرام، بروتين 15 جرام، دهون 27 جرام، سعرات حرارية 379.
حصة واحدة (حوالي 1 كوب) = 1 تبادل نشا الخبز، 2 لحم متوسط الدهون، 3 تبادل الدهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/9333555-70a7c4604960429e877e531d6e8697f1.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً