Wraps de lechuga para tacos

Name: Wraps de lechuga para tacos
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pound pavo molido; 1 (16 ounce) package maíz congelado; 1 (15 ounce) can frijoles negros; 1 (14.5 ounce) can tomates cortados en cubitos; 1 (1 ounce) package mezcla de condimentos para tacos; hojas de lechuga romana, enjuagadas y secas

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 20 min 👥 6 porciones 👁️ 7 vistas

Taco Lettuce Wraps es una cena moderadamente fácil que puedes preparar en solo 25 minutos. Elaborada con 1 libra de pavo molido, 1 paquete (16 onzas) de maíz congelado, 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos y 1 paquete (1 onza) de mezcla de condimentos para tacos, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para recibir invitados o pasar una noche acogedora.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#tacos #Envoltura #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 20 min

Porciones 6

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 pound pavo molido

1 (16 ounce) package maíz congelado

1 (15 ounce) can frijoles negros

1 (14.5 ounce) can tomates cortados en cubitos

1 (1 ounce) package mezcla de condimentos para tacos

hojas de lechuga romana, enjuagadas y secas

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 275

% Valor Diario*

Grasa total 6.5g 8%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 770mg 33%

Carbohidratos totales 33.4g 12%

Fibra dietética 7.7g 28%

Azúcares totales 5.2g

Proteína 22.3g 45%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.

Cocine y revuelva el pavo molido en la sartén caliente hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 7 minutos.

Agregue el maíz, los frijoles negros, los tomates cortados en cubitos y. Deje hervir a fuego lento y cocine hasta que esté completamente caliente, de 10 a 12 minutos.

Coloque las hojas de lechuga sobre una superficie plana y rellénelas con la mezcla de pavo y frijoles.