ألواح جوز الهند المطاطية الخالية من السكر
تعتبر ألواح جوز الهند الخالية من السكر وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 ج. سمن قليل السعرات الحرارية، 2 بيضة، 19 كيس بديل السكر، 1/4 ملعقة صغيرة. نكهة القيقب و 1/2 ج. دقيق، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
ضع السمن في وعاء زجاجي سعة 2 لتر.
الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة أو حتى ذاب.
يخفق البيض حتى يصبح خفيفًا ورقيقًا.
أضيفي 18 كيساً من بديل السكر ونكهة القيقب والدقيق والبيكنج باودر والفانيليا.
مزيج جيدا.
ضجة في المكسرات والزبيب وجوز الهند.
نسكب العجينة في صينية خبز مربعة مقاس 8 بوصة.
قومي بتدويره في منتصف عملية الطهي، ثم ضعيه في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة تتراوح من 6 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج عند اختباره.
يرش بكيس واحد من بديل السكر ويوضع فوقه شرائح الكرز.
اتركها تبرد تمامًا قبل التقطيع. تكفي لصنع 25 قطعة، تحتوي كل منها على 85 سعرة حرارية.
التبادل السكري
1 دهن، 1/2 نشاء.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً