Name: चिकन और सब्जियाँ हिलाकर भूनें
Ingredients: 2 tbsp. वनस्पति तेल; 1 lb. हड्डी रहित, चमड़ी रहित चिकन ब्रेस्ट, 1 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें; 1 1/3 c. ब्रोकोली फूल; 1 c. (1 इंच) गाजर की छड़ें; 1/2 c. (1 इंच) अजवाइन की छड़ें; 1/3 c. हरी मिर्च की पट्टियाँ; 1/3 c. कटा हुआ ताजा मशरूम; 1/2 c. पानी; 2 c. बिना मीठा अनानास का रस; 2 tbsp. कटा हुआ ताजा अजमोद; 1 tbsp. प्लस 1 चम्मच. मक्का स्टार्च; 2 tsp. सूखी सरसों; 2 tsp. पिसा हुआ अदरक; 2 tsp. पूरा तारगोन सुखा दिया; 1/8 tsp. सफ़ेद मिर्च; 3 c. गर्म पका हुआ चावल, बिना नमक या वसा के पकाया गया

चिकन और सब्जियाँ हिलाकर भूनें

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स्टिर-फ्राई चिकन और सब्जियाँ एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. वनस्पति तेल, 1 पौंड हड्डी रहित, चमड़ी रहित चिकन ब्रेस्ट, 1 1/2 इंच क्यूब्स में काटें, 1 1/3 सी. ब्रोकोली फूल, 1 सी. (1 इंच) गाजर की छड़ें और 1/2 सी. (1 इंच) अजवाइन की छड़ें, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।