Куриные грудки, фаршированные шпинатом и морковью

Name: Куриные грудки, фаршированные шпинатом и морковью
Ingredients: 4 куриные грудки без кожи и костей, толченые; 1 (10 oz.) box замороженный шпинат, разморозить и хорошо высушить; 4 средняя морковь, очищенная и нарезанная; 1 маленькая луковица, измельченная; 2 tbsp. маргарин; 1/2 c. Итальянские панировочные сухари; 2 tbsp. сыр пармезан; 1 tbsp. маргарин (дополнительно)

👁️ 2 просмотров

Куриные грудки, фаршированные шпинатом и морковью, — это относительно легкий ужин. В состав входят 4 тонко оттертые куриные грудки без костей и кожи, 1 коробка (10 унций) замороженного шпината, размороженного и хорошо осушенного, 4 средние моркови, очищенные и нарезанные, 1 маленькая луковица, измельченная, и 2 ст. маргарина, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

4 куриные грудки без кожи и костей, толченые

1 (10 oz.) box замороженный шпинат, разморозить и хорошо высушить

4 средняя морковь, очищенная и нарезанная

1 маленькая луковица, измельченная

2 tbsp. маргарин

1/2 c. Итальянские панировочные сухари

2 tbsp. сыр пармезан

1 tbsp. маргарин (дополнительно)

👨‍🍳 Приготовление

Обжарьте морковь, шпинат и лук в 2 столовых ложках маргарина. Посолите, поперчите и добавьте пармезан.

Поместите смесь в центр каждой куриной грудки; сложите пополам или сверните рулетом.

Выложить в форму для запекания.

В отдельной миске растопите 1 столовую ложку маргарина и добавьте панировочные сухари.

Перемешайте и намажьте смесью поверхность курицы. Накройте крышкой и готовьте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 10 минут или пока курица не будет готова.