/242503-soyandhoney-glazedsalmonwithssparagus-passano-alr0321-9208-2000-e70e0a134a25480da055e61a8ba5f34b.jpg)
سمك السلمون المزجج بالصويا والعسل مع الهليون
وجبة المأكولات البحرية منخفضة المكونات جميلة! يقدم مع اختيارك من الحبوب إذا لزم الأمر. سيكون جيدًا أيضًا مع الخضار الأخرى. من السهل مضاعفة هذه الوصفة للعائلات الكبيرة.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
ضع وعاء البخار في قدر واملأه بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من جهاز البخار مباشرةً.
جلب الماء ليغلي.
يُضاف الهليون ويُغطى ويُطهى على البخار حتى يصبح طريًا قليلاً لمدة 2 إلى 4 دقائق.
اخفقي صلصة الصويا والعسل معًا في وعاء حتى يصبح التزجيج ناعمًا.
اضبط رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين شواية الفرن مسبقًا.
تُبطن صينية الخبز بورق الألمنيوم، وتُدهن بزيت الزيتون.
ضعي شرائح السلمون والهليون على صينية الخبز المجهزة. يتبل بالملح والفلفل.
تُشوى في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 5 دقائق.
رش ثلثي التزجيج فوق سمك السلمون والهليون.
قم بشوي السمك حتى يتقشر بسهولة باستخدام شوكة، لمدة من 3 إلى 5 دقائق.
رذاذ الصقيل المتبقية على سمك السلمون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً