Картофельный салат для похудения

Name: Картофельный салат для похудения
Ingredients: 1 1/2 lb. красный картофель (при желании очищенный), приготовленный и нарезанный кубиками размером 3/4 дюйма.; 1/4 tsp. нарезанный лук; 2 1/2 tbsp. Molly McButter посыпка со вкусом натуральной сметаны и сливочного масла; 1/2 c. нарезанный огурец; 5 помидоры черри, разрезанные пополам; 1/4 c. обычный нежирный йогурт; 1/2 c. нежирный творог; 1 tbsp. нарезанная петрушка; кольца красного лука (по желанию)

👁️ 4 просмотров

Картофельный салат для похудения – в меру легкий ужин. Сделано из 1 1/2 фунта красного картофеля (при желании очищенного), приготовленного и нарезанного кубиками размером 3/4 дюйма, 1/4 ч. л. нарезанного чеснока, 2 1/2 ст. molly mcbutter посыпка из натуральной сметаны и сливочного масла, 1/2 стакана. нарезанный огурец и 5 помидоров черри, разрезанных пополам, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Салат #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 1/2 lb. красный картофель (при желании очищенный), приготовленный и нарезанный кубиками размером 3/4 дюйма.

1/4 tsp. нарезанный лук

2 1/2 tbsp. Molly McButter посыпка со вкусом натуральной сметаны и сливочного масла

1/2 c. нарезанный огурец

5 помидоры черри, разрезанные пополам

1/4 c. обычный нежирный йогурт

1/2 c. нежирный творог

1 tbsp. нарезанная петрушка

кольца красного лука (по желанию)

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте картофель, огурцы и помидоры в большой миске.

Отложите в сторону.

В кухонном комбайне со стальным лезвием или в емкости блендера смешайте йогурт, творог, зеленый лук, петрушку и Молли МакБаттер.

Обработайте или смешайте до получения однородной массы. Добавьте творожную смесь к картофельной смеси.

Слегка перемешайте, чтобы покрыть. При желании украсьте дополнительно петрушкой и кольцами лука. Накройте крышкой и охладите. При желании подавайте с Молли МакБаттер.

Получается 6 порций.

Одна порция содержит 122 калории и 2 грамма жира.