Acelga Suíça Simples

Name: Acelga Suíça Simples
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tablespoons azeite extra-virgem; 4 cloves alho picado; 1 bunch Acelga, caules descartados, folhas cortadas em tiras largas; 1/4 cup vinagre balsâmico; sal e pimenta a gosto

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 2 porções 👁️ 6 visualizações

Simple Swiss Chard é um almoço fácil que você pode preparar em apenas 20 minutos. Feita com 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem, 4 dentes de alho picados, 1 cacho de acelga, talos descartados, folhas cortadas em tiras largas, ¼ xícara de vinagre balsâmico e sal e pimenta a gosto, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 10 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

2 tablespoons azeite extra-virgem

4 cloves alho picado

1 bunch Acelga, caules descartados, folhas cortadas em tiras largas

1/4 cup vinagre balsâmico

sal e pimenta a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 172

% Valor Diário*

Gordura total 13.8g 18%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 251mg 11%

Carboidratos totais 10.9g 4%

Fibra alimentar 1.9g 7%

Açúcares totais 5.7g

Proteína 2.5g 5%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.

Junte o alho e cozinhe até ficar macio e aromático, cerca de 2 minutos.

Adicione a acelga e o vinagre balsâmico; cozinhe e mexa até a acelga murchar e ficar macia, cerca de 5 minutos.

Tempere com sal e pimenta e sirva.