Pollo Simple Con Hierbas Y Limón

Name: Pollo Simple Con Hierbas Y Limón
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 limón; sal y pimienta al gusto; 1 tablespoon aceite de oliva; 1 pinch orégano seco; 2 sprigs perejil fresco, para decorar

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 15 min 👥 2 porciones 👁️ 6 vistas

Este es un plato sencillo, rápido y delicioso. ¡Todo lo que necesitas son algunas especias y, por supuesto, el pollo! La cantidad de especias depende completamente de ti. Puedes añadir más o menos según tu gusto. ¡Disfrutar!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 15 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

1 limón

sal y pimienta al gusto

1 tablespoon aceite de oliva

1 pinch orégano seco

2 sprigs perejil fresco, para decorar

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 212

% Valor Diario*

Grasa total 8.6g 11%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 94mg 4%

Carbohidratos totales 7.9g 3%

Fibra dietética 3.7g 13%

Azúcares totales 0.3g

Proteína 28.8g 58%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Corte el limón por la mitad y exprima el jugo de 1/2 limón sobre el pollo.

Sazone con sal al gusto.

Déjalo reposar mientras calientas el aceite en una sartén pequeña a fuego medio bajo.

Cuando el aceite esté caliente, ponga el pollo en la sartén.

Mientras saltea el pollo, agregue el jugo de otro 1/2 limón, pimienta al gusto y orégano.

Saltee de 5 a 10 minutos por cada lado o hasta que el jugo salga claro.

Sirva con perejil para decorar.