دجاج بسيط بالليمون والأعشاب

Name: دجاج بسيط بالليمون والأعشاب
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 نصفين من صدور الدجاج الخالية من الجلد والعظم; 1 ليمون; الملح والفلفل حسب الذوق; 1 tablespoon زيت الزيتون; 1 pinch زعتر مجفف; 2 sprigs بقدونس طازج للتزيين

⏱️ جاهز في 25 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 15 min 👥 2 حصص 👁️ 5 مشاهدة

هذا طبق بسيط وسريع ولذيذ. كل ما تحتاجه هو القليل من التوابل وبالطبع الدجاج! كمية البهارات متروك لك تمامًا. يمكنك إضافة أكثر أو أقل حسب ذوقك. يتمتع!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 15 min

الحصص 2

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

2 نصفين من صدور الدجاج الخالية من الجلد والعظم

1 ليمون

الملح والفلفل حسب الذوق

1 tablespoon زيت الزيتون

1 pinch زعتر مجفف

2 sprigs بقدونس طازج للتزيين

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 2

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 212

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 8.6g 11%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 94mg 4%

إجمالي الكربوهيدرات 7.9g 3%

الألياف الغذائية 3.7g 13%

إجمالي السكريات 0.3g

البروتين 28.8g 58%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

نقطع الليمون إلى نصفين، ونعصر نصف ليمونة على الدجاج.

الموسم مع الملح حسب الذوق.

اتركه بينما تقوم بتسخين الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة.

عندما يسخن الزيت، ضعي الدجاج في المقلاة.

أثناء قلي الدجاج، أضف عصير نصف ليمونة أخرى، والفلفل حسب الرغبة، والأوريجانو.

تقلى لمدة 5 إلى 10 دقائق لكل جانب، أو حتى تصبح العصائر صافية.

Serve with parsley for garnish.