Crabes farcis simples

Name: Crabes farcis simples
Ingredients: 4 tbsp. margarine; 2 tbsp. farine; 1 tbsp. persil haché; 2 tsp. jus de citron; 1 tsp. moutarde; 1/2 tsp. raifort; 1 tsp. sel; 1 c. lait; 2 c. chair de crabe; 2 oeufs durs, hachés; 1/2 c. fil d'Ariane; 2 tbsp. beurre

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Les crabes diaboliques simples sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 4 cuillères à soupe. margarine, 2 c. farine, 1 cuillère à soupe. persil haché, 2 c. jus de citron et 1 c. moutarde, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

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#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (882g)

Quantité par portion

Calories 2538

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 170g 218%

Acides gras saturés 52g 260%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 176mg 59%

Sodium 1214mg 53%

Glucides totaux 176g 64%

Fibres alimentaires 4.3g 15%

Sucres totaux 4g

Protéines 33g 66%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 100mg 8%

Fer 3.7mg 21%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Faire fondre la margarine dans une casserole; ajouter la farine.

Remuer à feu doux jusqu'à consistance lisse.

Ajouter le lait; cuire jusqu'à ce que légèrement épaissi.

Retirer du feu.

Ajouter le reste des ingrédients (sauf les miettes).

Bien mélanger; verser dans une cocotte graissée ou dans des coquilles individuelles.

Garnir de chapelure et parsemer de beurre.

Cuire au four à 400° pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que cela bouillonne.

Pour 4 personnes.