シュリンププリマベーラ

シュリンププリマベーラ

⏱️ 1h 12mで完成 🥄 準備 24 min 🔥 調理 48 min 👥 4人分 👁️ 35回閲覧

エビのプリマベーラは、約 1 時間 12 分で準備できる素晴らしいディナーです。で作られました。 +小さじ1オリーブオイル、c.ブロッコリーの小花、c。薄くスライスしたニンジン、c.スライスしたキノコとニンニクをみじん切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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👨‍🍳 作り方

フライパンに油を熱します。ブロッコリーとニンジンを加えます。

中火で調理します。ニンジンが柔らかくカリカリになるまで、約2分間頻繁にかき混ぜます。

マッシュルームとニンニクを加えてかき混ぜます。 1分長く調理します。スープとコーンスターチを加えて混ぜます。鶏肉やエビを加えます。

鶏肉は約6分、エビは約3分調理します。

残りの材料を加えて混ぜ、混ぜ合わせます。

306カロリー、脂肪8gが含まれています。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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