الروبيان بيكانتي
يعتبر الروبيان Piquante عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. زبدة، 1 ج. بصلة مفرومة، 1 فلفل أخضر متوسط، مفروم، 1 فلفل أحمر متوسط، مفروم و1 ساق كرفس، مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
شطف الاسكالوب وجفف بمنشفة ورقية.
لفة الاسكالوب في الدقيق.
في مقلاة أو مقلاة كبيرة، يُقلى الإسكالوب والثوم في زيت الزيتون حتى يصبح طريًا (حوالي 5 إلى 10 دقائق).
أضيفي البازلاء والفلفل الأحمر والفطر واخلطي حتى يسخن.
يقدم فوق الأرز.
يخدم 5.
لكل حصة: 214 سعرة حرارية إجمالية و13 سعرة حرارية من الدهون المشبعة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً