Farce au sésame

Name: Farce au sésame
Ingredients: 1 c. céleri finement coupé; 1 c. carottes râpées; 4 oz. oignon finement coupé; 1/2 c. eau; 2 packets bouillon de poulet instantané et mélange d'assaisonnements; 6 slices pain de blé entier, réduit en miettes; 3/4 c. lait écrémé concentré; 2 tbsp. margarine d'imitation ou diététique; 1 tbsp. graines de sésame grillées; 1/2 tsp. sauge; 1/8 tsp. poudre d'ail

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La farce au sésame est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. céleri finement coupé, 1 c. carottes râpées, 4 oz. oignon finement coupé, 1/2 c. d'eau et 2 sachets de bouillon de poulet instantané et de mélange d'assaisonnements, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.

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#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (880g)

Quantité par portion

Calories 1221

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 32g 41%

Acides gras saturés 3.7g 19%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 74mg 25%

Sodium 566mg 25%

Glucides totaux 145g 53%

Fibres alimentaires 7.4g 26%

Sucres totaux 11g

Protéines 49g 98%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 100mg 8%

Fer 0mg 0%

Potassium 373mg 8%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans une poêle antiadhésive.

Cuire jusqu'à ce que les oignons soient transparents.

Transférer les légumes dans un bol à mélanger et ajouter le reste des ingrédients.

Mélangez soigneusement.

Verser dans une casserole de 1 litre vaporisée d'un enduit à cuisson antiadhésif. Cuire au four à 375° pendant 30 minutes.

Donne 6 portions.