芝麻姜鸡

Name: 芝麻姜鸡
Ingredients: 1 tbsp. 芝麻，烤的; 1 tsp. 磨碎的姜; 2 tbsp. 蜂蜜; 2 tbsp. 低钠酱油; 4 pieces （4 盎司）去皮鸡胸肉或火鸡胸肉; 葱条（可选）

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芝麻姜鸡是一顿比较简单的晚餐。用 1 汤匙制成。烤芝麻，1 茶匙。磨碎的姜，2 汤匙。蜂蜜，2 汤匙。该食谱采用低钠酱油和 4 块（4 盎司）去皮鸡肉或火鸡胸肉，提供正宗、令人满意的风味。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 tbsp. 芝麻，烤的

1 tsp. 磨碎的姜

2 tbsp. 蜂蜜

2 tbsp. 低钠酱油

4 pieces （4 盎司）去皮鸡胸肉或火鸡胸肉

葱条（可选）

👨‍🍳 做法

将前 4 种成分混合在小碗中；搅拌均匀并放在一边。

将鸡肉放在两片重型保鲜膜之间；使用擀面杖或肉槌压平至 1/4 英寸厚。

使用烹饪喷雾并涂上烤架。

将鸡肉放在中火炭上的烤架上。

每面煮 4 分钟，经常涂上酱油混合物。

用葱装饰。

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