Name: Морепродукты Вера Круз
Ingredients: 4 рыбное филе (камбала, треска и т.д.); 4 очищенные, нарезанные помидоры (можно консервированные); 1 большой нарезанный кубиками лук; 1 нарезанный соломкой зеленый перец; 2 tbsp. томатная паста; 1 tbsp. измельченный чеснок; 2 tbsp. каперсы; 1 tbsp. нарезанная петрушка; нарезанные черные оливки; оливковое масло; соль и перец; 2 tbsp. Вустерширский соус; сок 1 лимона

Морепродукты Вера Круз

👁️ 3 просмотров

Морепродукты Вера Круз — впечатляющий ужин. Готовится из 4 рыбных филе (камбалы, трески и т. д.), 4 очищенных нарезанных помидоров (можно использовать консервированные), 1 большой нарезанной кубиками луковицы, 1 нарезанного соломкой зеленого перца и 2 ст. томатной пасты, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Поместите рыбное филе в форму из пирекса; соль и перец по вкусу. Добавьте лимонный сок и вустерширский соус; оставьте мариноваться, пока готовите овощи.

Обжарьте лук на оливковом масле до золотистого цвета.

Добавьте помидоры, перец, чеснок, каперсы, маслины, томатную пасту и нарезанную петрушку.

Крышка; варить 10 минут.

Покройте рыбу этой смесью.

Запекайте при температуре 350° по 10 минут на каждый дюйм толщины рыбы.

💬 Комментарии