شرائح سمك السلمون مع زبدة الليمون بالأعشاب
شرائح لحم السلمون مع زبدة الليمون العشبية هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 ج. سمن دايت، قشر نصف ليمونة مبشور، 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون، 1 ملعقة كبيرة. بقدونس طازج مفروم و1 ملعقة كبيرة. أعشاب طازجة، مفرومة (يمكن استخدام أي مزيج من الطرخون و/أو إكليل الجبل و/أو الريحان أو يمكن استخدام ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة بدلاً من الطازجة)، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
الجمع بين جميع المكونات ما عدا السلمون والزيت والليمون.
على ورق الشمع، شكلي الخليط على شكل رول مقاس 1 × 7 بوصة. التفاف والبرد.
دهن السلمون بالزيت. شواء أو شواء أو شواء 4 بوصات من الحرارة لمدة 4 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى تتقشر الأسماك عند اختبارها بالشوكة.
للتقديم، ضعي فوق السلمون ملعقة صغيرة من السمن وزينيه بشرائح الليمون والبقدونس.
يجعل 4 إلى 6 حصص. يساوي
4 تبادل بروتينات، 1/2 تبادل دهون بالإضافة إلى السمن العشبي (1 ملعقة صغيرة = 1/2 دهون).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً