索尔兹伯里牛排
索尔兹伯里牛排是一顿相对简单的晚餐，您可以在大约 1 小时内准备好。用 制成。地面圆形，c。切碎的洋葱（我用1/4 c。看到我的家人不喜欢洋葱），c。煮熟的长粒米，煮熟时不加盐或脂肪。胡椒和蛋清，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
将前 5 种成分混合在一个碗中；搅拌均匀。
分成 6 等份，每份做成 1 英寸厚的肉饼。在电煎锅上涂上蔬菜烹饪喷雾；加热至320°。
添加肉饼，每面煮 5 分钟。
用纸巾吸干水分；放在一边并保温。
（我把它们放在烤箱里加热。）
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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