भुनी हुई लाल मिर्च एओली

Name: भुनी हुई लाल मिर्च एओली
Prep time: 10 min
Yield: 20
Ingredients: 2 साबुत भुनी हुई लाल मिर्च; 2/3 cup ताजा तुलसी के पत्ते; 2 tablespoons नींबू का रस; 3 cloves लहसुन, छिला हुआ और आधा, या स्वादानुसार अधिक; 1 1/2 cups हल्की मेयोनेज़ (जैसे हेलमैन® लाइट); 2 teaspoons सफ़ेद चीनी; 1 teaspoon नमक, या स्वादानुसार; 1 teaspoon पिसी हुई काली मिर्च, या स्वादानुसार

⏱️ 10 min में तैयार 🥄 तैयारी 10 min 👥 20 सर्विंग 👁️ 14 बार देखा

मछली, पोल्ट्री और बर्गर के लिए एक स्वादिष्ट ड्रेसिंग जो तीखी और मलाईदार है। हल्की मेयोनेज़ का उपयोग खराब वसा और कैलोरी को दूर रखने के लिए किया जाता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#भुना हुआ #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #15 मिनट से कम #दोपहर का भोजन

📊 एक नज़र में

तैयारी 10 min

परोसें 20

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

2 साबुत भुनी हुई लाल मिर्च

2/3 cup ताजा तुलसी के पत्ते

2 tablespoons नींबू का रस

3 cloves लहसुन, छिला हुआ और आधा, या स्वादानुसार अधिक

1 1/2 cups हल्की मेयोनेज़ (जैसे हेलमैन® लाइट)

2 teaspoons सफ़ेद चीनी

1 teaspoon नमक, या स्वादानुसार

1 teaspoon पिसी हुई काली मिर्च, या स्वादानुसार

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 20

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 64

% दैनिक मान*

कुल वसा 6g 8%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 270mg 12%

कुल कार्बोहाइड्रेट 2.8g 1%

आहारीय फाइबर 0.1g 0%

कुल शर्करा 1.5g

प्रोटीन 0.4g 1%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

भुनी हुई लाल मिर्च और तुलसी को फूड प्रोसेसर में रखें; मोटे तौर पर कटा और मिश्रित होने तक दालें।

नींबू का रस जोड़ें; पल्स 3 बार.

मिश्रण पर लहसुन के आधे भाग बिखेरें; दाल को 4 से 5 बार काट लीजिये.

मेयोनेज़ और चीनी जोड़ें; चिकना होने तक पल्स करें, 5 से 7 बार।

नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।