أرز وفاصوليا محشية بالفلفل (الميكرويف)

يعتبر الأرز والفاصوليا المحشوة بالفلفل (الميكروويف) وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 ج. الذرة الكاملة المجمدة، 1/4 ج. بصل مفروم 1 ملعقة كبيرة. الماء، 1/2 ج. صلصة الطماطم العشبية و 1/3 ج. أرز سريع الطبخ، غير مطبوخ، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.