脂肪分を減らしたハーブステーキケバブ
脂肪分を減らしたハーブステーキケバブは、適度に簡単なディナーです。 1 1/2ポンドの骨なし赤身ラウンドステーキをトリミングし、1 1/2インチの立方体、1/3 cに切ります。赤ワインビネガー、1/4 c。ライムジュース、小さじ2オレガノの葉と小さじ1オニオンパウダーを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ぴったりとフィットする蓋が付いたボウルにステーキを置きます。
酢、ライムジュース、オレガノ、オニオンパウダー、黒コショウを混ぜ合わせ、ステーキの上に注ぎ、裏返して肉を完全にコーティングします。
蓋をして2時間冷蔵します。
ピーマンを沸騰したお湯で約2分間柔らかくなるまで茹でます。ドレイン。
ステーキ、ピーマン、マッシュルームを交互に串に刺し、マリネを塗ります。
ケバブを熱源から6インチのラックで好みの焼き加減になるまで焼き、裏返してマリネを塗ります。
トマトを串の先に置き、柔らかくなるまで焼きます。
4回分で213カロリー。脂肪6グラム。 92mg。それぞれのコレステロール。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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