Quiche

Name: Quiche
Ingredients: 9 casca de torta de polegadas; 3 ovos; 1 pt. meio a meio; sal e pimenta; 1 1/2 c. queijo suíço ralado; 1/4 lb. Carne moída; 8 strips toucinho; 1/2 c. cogumelos; 1/4 c. cebola em cubos; 1 c. espinafre

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Quiche é um jantar moderadamente fácil. Feito com casca de torta de 23 cm, 3 ovos, 1 ponto. meio a meio, sal e pimenta e 1 1/2 xícara. queijo suíço ralado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.

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#Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (722g)

Quantidade por porção

Calorias 1278

% Valor Diário*

Gordura total 67g 86%

Gordura saturada 24g 120%

Gordura trans 0g

Colesterol 454mg 151%

Sódio 1432mg 62%

Carboidratos totais 69g 25%

Fibra alimentar 1.4g 5%

Açúcares totais 3.4g

Proteína 63g 126%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 577mg 44%

Ferro 2.1mg 12%

Potássio 117mg 2%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Bata os ovos meio a meio, sal e pimenta por 1 minuto.

Carne moída marrom; ralo.

Frite o bacon e esfarele.

Cozinhe o espinafre e escorra.