Quiche

Name: Quiche
Ingredients: 9 Fond de tarte d'un pouce; 3 œufs; 1 pt. moitié-moitié; sel et poivre; 1 1/2 c. fromage suisse râpé; 1/4 lb. Le bœuf haché; 8 strips lard; 1/2 c. champignons; 1/4 c. oignons coupés en dés; 1 c. épinard

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La quiche est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec un fond de tarte de 9 pouces, 3 œufs, 1 pt. moitié-moitié, sel et poivre et 1 1/2 c. fromage suisse râpé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

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#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (722g)

Quantité par portion

Calories 1278

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 67g 86%

Acides gras saturés 24g 120%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 454mg 151%

Sodium 1432mg 62%

Glucides totaux 69g 25%

Fibres alimentaires 1.4g 5%

Sucres totaux 3.4g

Protéines 63g 126%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 577mg 44%

Fer 2.1mg 12%

Potassium 117mg 2%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Battre les œufs moitié-moitié, saler et poivrer ensemble pendant 1 minute.

Faire dorer le bœuf haché; vidange.

Faire frire le bacon et le crumble.

Cuire les épinards et les égoutter.