ポーチドオレンジラフィー
ポーチド・オレンジ・ラフィーは、適度に簡単なディナーです。 1ポンドのオレンジ色の粗いフィレ、1/4センチで作られています。みじん切りセロリ、1/2 c。スライスした玉ねぎ、小さじ2。オリーブオイルと粗く刻んだホールトマト1缶（16オンス）を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
魚を洗い、軽くたたいて乾燥させます。
セロリと玉ねぎを油で柔らかくなるまで炒めます。
コショウを振りかける。
魚をトマトとレモンのスライスで覆います。
水、砂糖、酢、ワイン、月桂樹の葉を混ぜ合わせます。
魚の混合物の上に注ぎます。
蓋をして8〜10分煮ます。
4人分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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