Délices de homard poché et légumes du jardin (poisson - faible en calories)
Les délices de homard poché et les légumes du jardin (poisson – faible en calories) sont un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. bouillon de poulet, 1/4 c. poudre d'ail, 1/4 c. basilic séché, 1/4 c. thym et 1/4 c. origan, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
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Mélanger les 6 premiers ingrédients dans une casserole.
Cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce que le mélange épaississe et bout.
Ajouter les champignons, le homard et les légumes.
Couverture; réduire la chaleur.
Laisser mijoter environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants, en remuant une fois.
Incorporer le jus de citron vert et la margarine.
Donne 4 portions, 111 calories par portion.
🍷 Accords Parfaits
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