زبادي برتقال خوخي
يعتبر زبادي البرتقال الخوخي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 1 (8 أونصة) زبادي عادي خالي الدسم، 1/4 ج. عصير برتقال مجمد مركز، 1/4 ج. حليب خالي الدسم، 3 إلى 4 عبوات متساوية أو 1 إلى 1 1/4 ملعقة صغيرة. قياس متساو و 2 ج. شرائح الخوخ المجمدة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
في الخلاط، يجمع بين الزبادي والعصير المركز والحليب والمساوي. أضف الخوخ، قليلًا في كل مرة.
مزيج حتى سلس.
أضف مكعبات الثلج، وامزجها حتى تصبح ذائبة.
يصنع 4 حصص (7 أونصة).
تبادل السكري
1/2 حليب، 1 فاكهة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً