春意面
Pasta Primavera 是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 c 制成。淡脱脂牛奶、鸡蛋 1 个、1/4 杯部分脱脂乳清干酪，1 汤匙。低热量人造黄油（桶）和 1 瓣大蒜，切碎，此配方提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
在搅拌容器中，将牛奶、鸡蛋和乳清干酪混合，搅拌直至光滑，必要时刮掉容器侧面；放在一边。
在 10 英寸不粘锅中，用中火加热人造黄油，直至起泡并变热。
加入大蒜，炒至变软，大约 1 分钟。
将火调小，加入鸡蛋混合物、帕尔马干酪（或罗马干酪）、罗勒、牛至和胡椒。
煮3到5分钟，不断搅拌，直到酱汁变稠（不要煮沸）。
将西兰花、花椰菜和胡萝卜加入酱汁中，不断搅拌，直至蔬菜热透，大约需要 1 分钟。
将意大利面放在盘子上，上面放上蔬菜奶酪混合物。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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