परमेसन चिकन बेक (लो-कैल)
परमेसन चिकन बेक (लो-कैल) एक मध्यम आसान डिनर है। 1/4 सी के साथ बनाया गया। सूखे मसाले वाले ब्रेड के टुकड़े (उदाहरण: पेपरिज फार्म), 2 बड़े चम्मच। परमेसन चीज़, 1 चम्मच। नमक, 1/8 छोटा चम्मच। नींबू मिर्च और 1/8 छोटा चम्मच। थाइम, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
👨🍳 विधि
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।
उथले बर्तन में ब्रेड के टुकड़े, पनीर और मसाला मिलाएं।
चिकन को टुकड़ों के मिश्रण में डुबोएं.
दोनों तरफ से कोट करें.
ओवन में बेकिंग डिश में मार्जरीन पिघलाएँ।
चिकन डालें और दोनों तरफ से मार्जरीन से लपेट दें।
बिना ढके 1 घंटे तक बेक करें।
प्रति दो हिस्सों में 219 कैलोरी होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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