Poulet au parmesan (Lo-Cal)
La cuisson de poulet au parmesan (Lo-Cal) est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1/4 c. de chapelure sèche assaisonnée (exemple : pepperidge farm), 2 c. parmesan, 1 c. sel, 1/8 c. poivre citronné et 1/8 c. thym, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
Préchauffer le four à 350°.
Mélanger la chapelure, le fromage et les assaisonnements dans un plat peu profond.
Tremper le poulet dans le mélange de chapelure.
Enduire les deux côtés.
Faire fondre la margarine dans un plat allant au four.
Ajouter le poulet en le retournant pour enrober les deux côtés de margarine.
Cuire au four, à découvert, pendant 1 heure.
Contient 219 calories pour 2 moitiés.
🍷 Accords Parfaits
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