Im Ofen gebratene Okraschoten
Im Ofen gebratene Okraschoten sind ein einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 1/4 c. Maismehl, 1/2 TL. Salz, Pfeffer nach Geschmack, 4 c. Mit frischem Okra- und Gemüse-Kochspray liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Maismehl, Salz und Pfeffer vermischen.
Okra waschen; in 1/2-Zoll-Scheiben schneiden. Maismehlmischung hineingeben.
Okra sollte feucht sein, damit die Mehlmischung gut bedeckt ist.
Beschichten Sie a leicht
15 x 10 Zoll große Jelly-Roll-Pfanne mit Kochspray.
Okra in einer einzigen Schicht verteilen. Bei 350° 30 bis 40 Minuten backen oder bis es knusprig ist; gelegentlich umrühren.
Enthält weniger als 1 Gramm Fett.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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