魚のオーブンフライ・ア・ラ・オレンジ

Name: 魚のオーブンフライ・ア・ラ・オレンジ
Ingredients: 1 lb. 生または冷凍の魚の切り身; 1 軽く溶いた卵; 6 tbsp. 冷凍濃縮オレンジジュースを解凍したもの; 2 tbsp. しょうゆ; 1/2 c. 細かい乾燥パン粉; 2 tbsp. ダイエット模造マーガリン; 1/2 tsp. レモン汁

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オーブンで揚げたフィッシュ・ア・ラ・オレンジは、ほどよく簡単なディナーです。生または冷凍の魚の切り身1ポンド、軽く溶いた卵1個、大さじ6で作ります。解凍した冷凍オレンジジュース濃縮物、大さじ2。醤油と1/2c。きめ細かい乾燥パン粉を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#焼き #揚げ物 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1 lb. 生または冷凍の魚の切り身

1 軽く溶いた卵

6 tbsp. 冷凍濃縮オレンジジュースを解凍したもの

2 tbsp. しょうゆ

1/2 c. 細かい乾燥パン粉