Poulet Frit Au Four
Le poulet frit au four est un dîner moyennement facile. Composé de 6 moitiés de poitrine de poulet, désossées et sans peau, 1/2 c. chapelure de cornflakes, 2 c. fromage parmesan râpé, 1/8 c. chacun de poudre d'oignon, de poudre d'ail, de paprika, d'origan et de sel et 1/2 c. lait, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
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Seins et séchez-les.
Mélanger la chapelure de cornflakes, les assaisonnements et le parmesan dans un sac en plastique.
Trempez le poulet dans le lait et placez-le dans le sac de miettes.
Agiter jusqu'à ce qu'il soit enrobé. Placer le poulet dans un plat allant au four tapissé de papier d'aluminium et arroser chaque morceau de margarine diététique fondue.
Cuire au four préchauffé à 425° pendant 45 à 50 minutes.
Rendement : 6 portions.
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