Name: Ensopado de Carne no Forno (Baixa Caloria)
Ingredients: 3/4 lb. carne magra desossada, cortada em cubos de 3/4 de polegada; 2 cenouras médias, cortadas em pedaços de 3/4 de polegada; 1 batata grande, descascada e cortada em quartos; 1 stalk aipo, fatiado; 1/4 c. água; 1 (9 oz.) pkg. feijão verde congelado, cortado, descongelado; 1 (8 oz.) can molho de tomate; 1 tbsp. mistura normal de sopa de cebola seca; 1 tbsp. tapioca de cozimento rápido; 1 tsp. grânulos de caldo de carne instantâneo; 1/2 tsp. tomilho seco, esmagado

Ensopado de Carne no Forno (Baixa Caloria)

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Ensopado de Carne no Forno (Baixa Caloria) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 3/4 lb de carne magra desossada, cortada em cubos de 3/4 de polegada, 2 cenouras médias, cortadas em pedaços de 3/4 de polegada, 1 batata grande, descascada e cortada em quartos, 1 talo de aipo fatiado e 1/4 xícara. água, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.