ओवन बारबेक्यूड चिकन (लाइट)
ओवन बारबेक्यूड चिकन (लाइट) एक मध्यम आसान डिनर है। 2 1/2 से 3 पाउंड ब्रॉयलर-फ्रायर के साथ बनाया गया, कट अप (त्वचा वैकल्पिक), 3/4 सी। चिली सॉस, 2 बड़े चम्मच। शहद, 2 चम्मच। सोया सॉस और 1 चम्मच। सूखी सरसों, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
चिकन के टुकड़े, छिलका ऊपर की ओर, बिना ग्रीस किये आयताकार पैन में रखें, 13 x 9 x 2 इंच।
शेष सामग्री मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें.
ढककर 375° ओवन में 30 मिनट तक बेक करें।
चिकन के ऊपर चम्मच सॉस; बिना ढके बेक करें, जब तक कि सबसे मोटे टुकड़े पक न जाएं, लगभग 30 मिनट अधिक।
6 सर्विंग्स, प्रत्येक में 204 कैलोरी प्राप्त होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
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