オリエンタルグリルチキン
オリエンタルグリルチキンは、適度に簡単なディナーです。骨なし皮なし鶏胸肉2枚、1/2cで作ります。醤油、小さじ2ブラウンシュガー、1/2c。ライスワインと大さじ1。ごま油を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鶏胸肉を半分に切ります。
乳房を1層に保持するのに十分な大きさの浅い鍋に残りの材料を混ぜ合わせます。
胸をマリネに入れ、衣を変えてマリネを胸に擦り込みます。
少なくとも1時間、長くて一晩マリネします。
鶏肉を熱い石炭またはブロイラーでグリルします。
マリネを濾し、沸騰させて鶏肉と一緒に盛り付けます。
収率：
4人前。
炭水化物5g、たんぱく質21g、脂質5g、カロリー186。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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