橙色粗糙（或柠檬鳎目鱼）
Orange Roughy（或柠檬鳎鱼）是一顿比较简单的晚餐。由 1 至 1 1/2 磅鱼、牛奶、1/2 杯制成。面包屑，1/4 c。帕尔马干酪和 1/2 茶匙。百里香（可选），这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
用冷水冲洗鱼。
拍干。
混合面包屑、帕尔马干酪和百里香（可选）。
喷洒烤盘。
烘烤前将鱼浸泡在牛奶中 15 至 30 分钟。
浸入面包屑混合物中。
放在烤盘上。
淋上融化的黄油或人造黄油。
450°烘烤15分钟。
🍷 完美搭配
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