دقيق الشوفان مع الزبيب والقرفة
دقيق الشوفان مع الزبيب والقرفة هو عشاء سهل. مصنوعة من 1 1/2 ج. الماء، 1/4 ملعقة صغيرة. ملح 2 ملعقة كبيرة. الزبيب، 2/3 ج. شوفان سريع الطبخ غير مطبوخ و1 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
يُمزج الماء والملح والزبيب في قدر صغير. جلب ليغلي.
ضجة في الشوفان والقرفة.
خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة لمدة دقيقة واحدة أو حتى يمتص الماء.
يُرفع عن النار ويقدم دافئًا.
كمية الحصة هي نصف كوب وتحتوي على 93 سعرة حرارية.
تبادل السكري
1 نشا.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/970153-eeb17c04eaf04b90935503aeaebc5d40.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً