Name: बिना वसा वाला कम नमक वाला सूप
Ingredients: 1 can बिना नमक वाला मक्का; 1 can बिना नमक वाली फ्रेंच हरी फलियाँ; 1 (6 oz.) बिना नमक वाला टमाटर का पेस्ट; 1 can बिना नमक वाले साबुत टमाटर; 6 मध्यम गाजर, कटी हुई (लगभग 1 सी.); 5 मध्यम आकार के आलू, छीलकर चार टुकड़ों में काट लें; 3 छोटे प्याज, छीलकर चौथाई कर लें; 2 tsp. अजवायन; 1/2 tsp. काली मिर्च; 1/8 tsp. अजवाइन के बीज (वैकल्पिक); 1 tsp. सूखे अजमोद; 2 tbsp. वूस्टरशर सॉस; 2 tbsp. गरम सॉस (वैकल्पिक)

बिना वसा वाला कम नमक वाला सूप

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बिना वसा वाला कम नमक वाला सूप एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1 कैन-नमक कर्नेल मकई, 1 कैन-नमक फ्रेंच हरी बीन्स, 1 (6 औंस) बिना नमक वाले टमाटर का पेस्ट, 1 कैन-नमक साबुत टमाटर और 6 मध्यम गाजर, कटी हुई (लगभग 1 सी.) के साथ बनाया गया, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।