Name: Fettarme, salzarme Suppe
Ingredients: 1 can Mais ohne Salzkerne; 1 can französische grüne Bohnen ohne Salz; 1 (6 oz.) Tomatenmark ohne Salz; 1 can ganze Tomaten ohne Salz; 6 mittelgroße Karotten, in Scheiben geschnitten (ca. 1 Tasse); 5 mittelgroße Kartoffeln, geschält und geviertelt; 3 kleine Zwiebeln, schälen und vierteln; 2 tsp. Oregano; 1/2 tsp. schwarzer Pfeffer; 1/8 tsp. Selleriesamen (optional); 1 tsp. getrocknete Petersilie; 2 tbsp. Worcestershire-Sauce; 2 tbsp. scharfe Soße (optional)

Fettarme, salzarme Suppe

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Die fettarme, salzarme Suppe ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt aus 1 Dose ungesalzenem Maiskörner, 1 Dose ungesalzener französischer grüner Bohnen, 1 (6 Unzen) ungesalzenem Tomatenmark, 1 Dose ungesalzenen ganzen Tomaten und 6 mittelgroßen Karotten, in Scheiben geschnitten (ca. 1 Tasse), liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.