Name: شوربة خالية من الدهون وقليلة الملح
Ingredients: 1 can نواة الذرة بدون ملح; 1 can الفاصوليا الخضراء الفرنسية بدون ملح; 1 (6 oz.) معجون طماطم بدون ملح; 1 can طماطم كاملة بدون ملح; 6 جزرة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح (حوالي 1 ج.); 5 بطاطا متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى أرباع; 3 بصل صغير مقشر ومقطع إلى أرباع; 2 tsp. مردقوش; 1/2 tsp. فلفل أسود; 1/8 tsp. بذور الكرفس (اختياري); 1 tsp. البقدونس المجفف; 2 tbsp. صلصة رسيستيرشاير; 2 tbsp. صلصة حارة (اختياري)

شوربة خالية من الدهون وقليلة الملح

👁️ 3 مشاهدة

حساء خالي من الدهون وقليل الملح هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 علبة نواة ذرة بدون ملح، 1 علبة فاصوليا خضراء فرنسية بدون ملح، 1 (6 أونصة) معجون طماطم بدون ملح، 1 علبة طماطم كاملة بدون ملح و 6 جزر متوسطة، مقطعة إلى شرائح (حوالي 1 ج)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.