Name: Маффин Пан Фриттатас
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 12
Ingredients: кулинарный спрей; 1 столовая ложка оливкового масла; 1 чашка нарезанной свежей спаржи; ¼ стакана нарезанного зеленого болгарского перца; 2 столовые ложки нарезанного красного лука; 6 яиц; ½ стакана молока; ¼ чайной ложки соли; ⅛ чайной ложки молотого черного перца; 1 чашка тертого сыра Чеддер

Маффин Пан Фриттатас

⏱️ Готово за 35 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 25 min 👥 12 порции 👁️ 27 просмотров

Маффин Пан Фриттатас — это относительно легкое блюдо на завтрак, которое можно приготовить всего за 35 минут. Этот рецепт, приготовленный из кулинарного спрея, 1 столовой ложки оливкового масла, 1 стакана нарезанной свежей спаржи, ¼ стакана нарезанного зеленого болгарского перца и 2 столовых ложек нарезанного красного лука, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

Распылите кулинарный спрей на 12 формочек для кексов.

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне; обжарьте и перемешайте спаржу, зеленый болгарский перец и лук в горячем масле, пока они не станут мягкими, 5–10 минут.

Взбейте яйца, молоко, соль и черный перец в миске.

Смешайте приготовленные овощи и сыр Чеддер с яичной смесью.

Выложите примерно 1/4 стакана смеси в каждую чашку для кексов.

Выпекайте в разогретой духовке, пока фриттата не застынет в середине и не подрумянится, около 20 минут.

💬 Комментарии