Мюсли

Перемешайте овсяные хлопья с молоком или яблочным соком и дайте им размягчиться до приятного жевательного состояния.

Добавьте йогурт, тертое яблоко, лимонный сок и немного меда.

Поджарьте фундук и тыквенные семечки до появления аромата, затем остудите их, чтобы они оставались хрустящими.

Смешайте замоченный овес с изюмом, орехами и семенами, добавив больше йогурта, чтобы получилась текстура, которую можно было ложкой.

Подавайте охлажденным в мисках с добавлением яблок и последней порцией семян.