لفائف الملفوف اللذيذة بالميكروويف

قطع الأساسية من الملفوف. شطف.

في وعاء زجاجي متوسط ​​الحجم، سخنيه، مغطى، لمدة 4 إلى 5 دقائق على نار عالية.

إزالة 8 أوراق. احتياطي (باستخدام الملفوف المتبقي في وصفات أخرى).

في وعاء زجاجي، قم بتفتيت اللحم المفروم؛ ضجة في البصل.

قم بتسخينه لمدة 3 1/2 إلى 4 1/2 دقيقة على نار عالية حتى يتحول لون اللحم البقري إلى اللون البني مع التحريك مرة واحدة؛ بالُوعَة. يُضاف نصف صلصة الطماطم والأرز والملح والفلفل.

لحشو الكرنب، ضعي حشوة الأرز واللحم البقري في ورق الكرنب. قم بلفها لأعلى، مع طي الحواف للداخل. قم بترتيب جانب التماس لأسفل في أطباق الخبز المربعة.

تُسكب صلصة الطماطم المتبقية الممزوجة بالسكر البني والخل.

الحرارة، مغطاة، 5 دقائق قبل التقديم.