Перец в микроволновке с зеленым рисом

Name: Перец в микроволновке с зеленым рисом
Prep time: 18 min
Cook time: 56 min
Yield: 4
Ingredients: 4 средний зеленый перец; 1 (10 унций) упаковка. замороженный нарезанный шпинат, разморозить и отжать, чтобы удалить весь сок; 2 яйца; 1 tsp . измельченный чеснок; 1 в. приготовленный рис; 1/2 в. тертый сыр Пармезан; 1/4 в. топленое масло; 1 (15 1/2 унции) томатного соуса, разделенного; 1/2 в. тертого мягкого сыра Чеддер

⏱️ Готово за 1h 14m 🥄 Подготовка 18 min 🔥 Готовка 56 min 👥 4 порции 👁️ 15 просмотров

Перец в микроволновой печи с зеленым рисом — это относительно простой ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 14 минут. Сделано из среднего зеленого перца, упаковка (10 унций). замороженный нарезанный шпинат, размороженный и отжатый, чтобы удалить весь сок, яйца, . измельченный чеснок и c. приготовленный рис, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Ужин

📊 Кратко

Подготовка 18 min

Готовка 56 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

4 средний зеленый перец

1 (10 унций) упаковка. замороженный нарезанный шпинат, разморозить и отжать, чтобы удалить весь сок

2 яйца

1 tsp . измельченный чеснок

1 в. приготовленный рис

1/2 в. тертый сыр Пармезан

1/4 в. топленое масло

1 (15 1/2 унции) томатного соуса, разделенного

1/2 в. тертого мягкого сыра Чеддер

👨‍🍳 Приготовление

Срежьте верхушку каждого перца крест-накрест; удалите стебель и нарежьте оставшуюся верхнюю часть перца кубиками в миску.

Удалите семена и вырежьте перцы целиком.

К нарезанным кусочкам в миску добавьте шпинат, яйца, чеснок, рис, сыр Пармезан, сливочное масло и половину томатного соуса.

Хорошо перемешайте и разделите поровну на выдолбленные перцы.

Разложите в 2-литровую кастрюлю.

Выложите оставшуюся половину томатного соуса на перец, накройте крышкой. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности 15–20 минут, пока не нагреется.

Сверху посыпьте сыром.