فلفل ميكروويف مع الأرز الأخضر
يعد الفلفل الميكروويف مع الأرز الأخضر بمثابة عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 14 دقيقة. مصنوع من فلفل أخضر متوسط الحجم (10 أونصة) عبوة. سبانخ مجمدة ومقطعة ومذابة ومعصرة لإزالة كل العصير والبيض. الثوم المطحون و ج. الأرز المطبوخ، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
قطع الجزء العلوي من كل حبة فلفل بالعرض. قم بإزالة الجذع وقطع الفلفل المتبقي إلى مكعبات في الوعاء.
إزالة البذور وتفريغ الفلفل كله.
إلى القطع المقطعة في الوعاء، أضيفي السبانخ والبيض والثوم والأرز وجبنة البارميزان والزبدة ونصف صلصة الطماطم.
تخلط جيدا وتقسم بالتساوي إلى الفلفل المجوف.
رتب في طبق خزفي سعة 2 لتر.
يُسكب نصف صلصة الطماطم المتبقية فوق الفلفل ويُغطى. الميكروويف على حرارة عالية لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى يسخن.
أعلى مع الجبن.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً