فطيرة خضار البحر الأبيض المتوسط ​​(تنتج 8 حصص)

فطيرة خضار البحر الأبيض المتوسط ​​(تنتج 8 حصص)

👁️ 11 مشاهدة

فطيرة الخضار المتوسطية (تكفي 8 حصص) هي عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 1 باذنجان متوسط ​​الحجم (1 1/4 رطل)، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة، 1 ملعقة صغيرة. ملح، 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1 فلفل أخضر، مقطع إلى نصفين، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة و1 كوسة متوسطة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 425 درجة.

ضع الباذنجان بين عدة مناشف ورقية بسماكة.

يرش مع ملعقة صغيرة من الملح. قم بثقلها باستخدام اللوح أو العديد من كتب الوصفات واتركها لمدة 30 دقيقة.

مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة.

سخني نصف كوب زيت زيتون في مقلاة تيفلون كبيرة. يُضاف الباذنجان ويُقلب بسرعة حتى يتغطى بالزيت.

يُطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج الباذنجان لمدة 5 دقائق تقريبًا.

إزالة إلى وعاء كبير.

يُسكب ما تبقى من زيت الزيتون في المقلاة ويُضاف البصل والفلفل الأخضر والكوسا والثوم.

اطبخي حتى تصبح الخضار طرية، ولكن لا تفقد شكلها، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

احتياطي.

يُمزج الأوريجانو والريحان ونصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في كوب قياس صغير.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.