地中海洋蓟鸡肉
地中海洋蓟鸡肉是一顿令人印象深刻的希腊晚餐，您可以在大约 2 小时 30 分钟内准备好。用 制成。新鲜蘑菇，切片，葱，切片（包括顶部），.橄榄油、中瓣大蒜、切碎的和（8 盎司）罐装番茄酱，此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
👨🍳 做法
在中型碗中，将蘑菇、洋葱、油、大蒜、番茄酱和糊混合。添加酒、橄榄、罗勒、牛至、盐和胡椒。
搅拌混合成分。
去除并丢弃鸡肉部位的皮。
将鸡肉放入 2 夸脱的微波炉安全矩形盘中。放置鸡肉，使多肉的区域朝向菜肴的外侧（如果使用鸡胸肉，请将其带骨的一面朝上）。
将番茄混合物倒在鸡肉上，并用蜡纸轻轻盖住盘子。
微波
高10分钟。将每块鸡肉翻过来。
用勺子把酱汁浇在鸡肉上。
盖上蜡纸和微波炉
高至12分钟。将洋蓟心放入烤盘中，与鸡肉之间保持一定距离。在所有东西上撒上奶酪。
盖上蜡纸并静置 5 分钟。
需要重新加热，微波炉高火 2 分钟。
4人份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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